ข่าวสารและบทความ

5 วิตามินบำรุงไข่ เพิ่มโอกาสการมีลูก

5 วิตามินบำรุงไข่ เพิ่มโอกาสการมีลูก

สำหรับสาวๆ ที่กำลังแพลนจะมีลูก การเริ่มต้นวางแผนที่ดี ที่ไม่ควรมองข้ามคือการบำรุงไข่ให้แข็งแรง เพราะไม่ว่าจะวางแผนตั้งท้องแบบธรรมชาติ หรือใช้เทคโนโลยีเข้าช่วย ก็ต้องอาศัยไข่ที่มีคุณภาพและแข็งแรง ที่ช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ให้มากขึ้น  วันนี้เรามี  วิตามิน 5 ชนิด ที่ช่วยบำรุงไข่ให้มีคุณภาพและแข็งแรงมาฝากกันค่ะ

1. Folic acid  กรดโฟลิค 🥦

เป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมสร้างกระบวนการผลิตเซลล์ใหม่ให้มีสุขภาพดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันการแท้งบุตร ความพิการแต่กำเนิดเกี่ยวกับสมองและกระดูกสันหลังของทารก  พบได้มากในอาหารจำพวกถั่ว ตับ ส้ม ขนมปังธัญพืช พืชผักใบเขียว

2. Zinc สังกะสี 🦪

ช่วยกระตุ้นการผลิตไข่ที่มีคุณภาพ  โดยเฉพาะหากรับประทานในช่วง 1 สัปดาห์ก่อนวันไข่ตก Zinc มีความสำคัญในกระบวนการสร้าง cell และ DNA synthesis มีส่วนสำคัญในช่วงที่ไข่เริ่มแบ่งตัว ช่วยป้องกันการแท้งบุตร พบได้มากในเนื้อสัตว์ เนื้อไก่ เนื้อหมู อาหารทะเล เช่น กุ้ง ปู หอย โดยเฉพาะหอยนางรม จะพบสังกะสีมากที่สุด กลุ่มพืชผักใบเขียว

3. Vitamin C วิตามิน C 🍊

วิตามินซี ช่วยในการปกป้องเซลล์ไข่จากอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ไข่ โดยเฉพาะหญิงที่มีปัญหามีบุตรยาก และช่วยเพิ่มโอกาสสำเร็จ ส่วนคนที่อายุน้อยกว่า 35 ปี ช่วยทำให้ทั้งแม่และทารกในครรภ์มีภูมิต้านทานสูงขึ้นด้วย โดยมากวิตามินซีจะอยู่ในกลุ่มของอาหารประเภทผักและผลไม้ชนิดต่างๆ พบมากในส้ม สับปะรด มะขาม สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง มะนาว และมะเขือเทศ

4. Iron ธาตุเหล็ก 🥩

ช่วยบำรุงเลือด ลดอัตราภาวะไข่ไม่ตก ป้องกันภาวะโลหิตจาง นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังช่วยในการสร้าง DNA และ RNA ที่ช่วยในการเติบโตของเซลล์ไข่ เพิ่มโอกาสตั้งท้องได้ง่ายขึ้น และช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับมดลูก อีกทั้งยังช่วยผลิตไข่ที่มีคุณภาพด้วย  ธาตุเหล็กพบได้ในเนื้อสัตว์ ตับ เลือด และพืชตระกูลถั่ว

5. Omega-3 โอเมก้า 3 🐟

ช่วยเพิ่มฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ช่วยให้การตกไข่สมดุล ฮอร์โมนตัวนี้มีส่วนช่วยให้มดลูกมีความพร้อมในการฝังตัวของตัวอ่อน การทานโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มคุณภาพเซลล์ไข่ ซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้น แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาแซลมอน น้ำมันตับปลา ผักโขม วอลนัท และผลิตภัณฑ์จากนม

หากบำรุงพร้อมแล้วก็เข้ามา ฝากไข่ แช่แข็งไข่ ที่แข็งแรงเอาไว้ก่อน เพื่อเก็บไว้ใช้ในกระบวนการทำ เด็กหลอดแก้ว ในอนาคตได้ ดูโปรโมชั่น คลิก

ข่าวสารและบทความอื่นๆ

Lab และ Technology ปัจจัยสำคัญที่ห้ามมองข้ามในการเลือกทำ ICSI

เนื่องจากการทำ ICSI เป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อนและซับซ้อน ห้องปฏิบัติการ (Lab) จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

21 มี.ค. วันดาวน์ซินโดรมโลก

21 มี.ค. ของทุกปี เป็น “วันดาวน์ซินโดรมโลก” (World Down Syndrome Day) เพื่อสร้างความตระหนักและความเข้าใจเกี่ยวกับกลุ่มอาการดาวน์

🔬นักวิทย์ 💬 อยากเล่า : Geri® Time Lapse Incubator พี่เลี้ยงตัวตึงของน้องๆ ตัวอ่อน

นักวิทย์ อยากเล่า : Geri® Time Lapse Incubator พี่เลี้ยงคนสำคัญของน้องๆ ตัวอ่อนเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดที่ติดตามพัฒนาการตัวอ่อนได้แบบเรียลไทม์