AMH (Anti-Müllerian Hormone) ควรอยู่ที่เท่าไหร่นะ?

ฮอร์โมน AMH

AMH (Anti-Müllerian Hormone) คือ ฮอร์โมนที่ถูกผลิตขึ้นโดยเซลล์ของไข่ในรังไข่ของผู้หญิง ซึ่งจะเป็นตัวช่วยประเมินการทำงานของรังไข่ และปริมาณไข่ที่เหลืออยู่ในรังไข่ และมักถูกนำมาใช้ในกระบวนการตรวจภาวะเจริญพันธุ์ เพื่อพยากรณ์โอกาสในการตั้งครรภ์ โดยแพทย์จะใช้ผลตรวจ AMH เพื่อเลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสม เช่น การทำ IVF/ICSI หรือการกระตุ้นไข่

เกณฑ์วัดค่า AMH ว่ามากหรือน้อย (หน่วยเป็นระดับ ng/mL)

ค่า AMH ที่มากกว่า 5.0 : สูง (มักพบร่วมกับ PCOS)
ค่า AMH 1.0 – 5.0 : ปกติ (มีโอกาสตั้งครรภ์ดี)
ค่า AMH 0.5 – 1.0 : ต่ำ (ไข่เหลือน้อย เสี่ยงมีบุตรยาก)
ค่า AMH ที่น้อยกว่า 0.5 : ต่ำมาก (อาจมีภาวะหมดประจำเดือนเร็ว)

อย่างไรก็ตาม ระดับ AMH จะแตกต่างกันไปตามอายุและบุคคล

แล้ว AMH ของเราควรอยู่ที่เท่าไหร่?

อายุ 25–30 ปี ค่าปกติอยู่ที่ประมาณ 2–4 ng/mL

อายุ 35 ปีขึ้นไป ค่าจะลดลงเรื่อยๆ และต่ำกว่า 1 ng/mL อาจบอกถึงภาวะไข่ใกล้หมด

แม้ค่า AMH จะไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้ แต่ชะลอการลดลงและเสริมคุณภาพไข่ได้ โดยมีคำแนะนำ ดังนี้

กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น อะโวคาโด, บลูเบอร์รี่, ถั่ว
กินวิตามินเสริม เช่น Co-Q10, DHEA, วิตามิน D
ลดความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ
หลีกเลี่ยงสารพิษ เช่น ควันบุหรี่, อาหารแปรรูป
ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์

ข่าวสารและบทความอื่นๆ

ถามหมอ 💬 กับหมอจิว : หลังใส่ตัวอ่อน β-hCG ขึ้นเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่า ท้อง

ว่าที่คุณแม่ที่เพิ่งใส่ตัวอ่อน อาจลุ้นอยู่ใช่ไหม ว่าผลเลือด β-hCG ต้องมีค่าเท่าไร จึงจะเป็นสัญญาณดีของการตั้งครรภ์

CEO’s Guide to Family Planning : EP. 5 The Next Move: “3 ขั้นตอนการวางแผนอนาคตของคุณอย่างมั่นใจ”

ใน EP.5 นี้ จะเป็นบทสรุปของซีรีส์ CEO’s Guide to Family Planning คุณเจมส์จะพูดถึงการวางแผนครอบครัวด้วยการลงมือทำ โดยเป้าหมายคือการสร้างความสุขที่ยั่งยืนให้ครอบครัว

𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐀.𝐑.𝐓. 𝐋𝐈𝐕𝐄 : 🅔🅟.60 ❝อายุ กับโอกาสในการมีบุตรของแต่ละช่วงวัย❞

อายุที่เพิ่มขึ้นทำให้โอกาสการตั้งครรภ์ลดลง จะมีวิธีเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์และได้ตัวอ่อนคุณภาพดีได้อย่างไรบ้าง